L’ansia può essere una prigione che ti tiene bloccata nel tuo piccolo mondo, impedendoti di vivere pienamente e liberamente.
Permettimi di porre una questione: ti invito a considerare per un momento cosa potresti perderti se l’ansia continua a influenzare le tue scelte.
Ora, prenditi un attimo per chiudere gli occhi e visualizzare i momenti speciali con i tuoi cari…
Cosa ti stai perdendo a causa dell’ansia?
Rifletti su come tuo figlio/a possa avvertire la costante tensione che trasmetti, invece di percepire gioia e tranquillità, e pensa a tutte le esperienze che rischi di non vivere insieme a lui/lei a causa dell’ansia.
Considera quante volte hai detto di no alle persone che ami, ai tuoi figli, al tuo partner, e quante occasioni hai lasciato sfuggire per assecondare la tua paura.
Prova a immaginare quante relazioni potresti coltivare, quante opportunità potresti sfruttare e quante scelte differenti potresti compiere se solo decidessi di liberarti dalla presa della paura.
Quanto ti costa rimanere dove sei, prigioniera della tua ansia?
Immaginati invece una donna libera di esplorare, sperimentare e godere di ogni momento al massimo.
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Se scegli di restare ferma, stai implicitamente consentendo all’ansia di sottrarti la vita che meriti. Se, al contrario, muovi il primo passo verso il cambiamento, stai intimando all’ansia di rimanere al suo posto.
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La vita è troppo preziosa per trascorrerla nell’ombra della paura.
Infatti trovare il coraggio di affrontare le tue paure è tuo dovere, poiché è assolutamente fattibile interrompere il circolo vizioso dell’ansia, ma la decisione spetta unicamente a te.
Se pensi che ti serva un supporto più concreto, contattami!
Puoi usufruire della Terapia a Seduta Singola o decidere di intraprendere un Percorso Breve per ansia, stress e rapporto con il cibo.
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Buona crescita!
Beatrice Pavoni
Psicologa, Psicoterapeuta
Terapie Brevi, Terapia a Seduta Singola
(TSS)
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