da Beatrice Pavoni | Nov 7, 2023 | Terapia Breve
Quante volte avrai pensato “Vorrei andare dallo psicologo, ma la terapia dura troppo?” “Non credo di aver bisogno di una terapia lunga per il mio problema, basterebbe qualche incontro con lo psicologo” Immagino che sia il motivo per il quale ancora non hai bussato...
da Beatrice Pavoni | Ott 31, 2023 | Alimentazione
Ti è capitato di mangiare perché eri nervoso o in ansia o particolarmente arrabbiato? “A me l’ansia fa venire fame”; “Quando studio sgranocchio in continuazione” Sono parole che hai sentito o che hai detto tu stesso e che sottolineano un abitudine comune alla maggior...
da Beatrice Pavoni | Ott 23, 2023 | Ansia
Se soffri d’ansia probabilmente il bisogno più forte che senti è quello di riuscire a spegnere l’ansia una volta per tutte. Infatti non tolleri le ricadute.Non ammetti eccezioni.Vuoi una soluzione duratura e permanente per la tua ansia. O funziona una...
da Beatrice Pavoni | Ott 17, 2023 | Ansia
Ci sono due momenti topici in cui la tua ansia aumenta: prima di andare a dormire o appena sveglia..Se appartieni alla seconda categoria, ti capita di svegliarti e avvertire un forte senso di angoscia che ti opprime, seguito da tachicardia, sudorazione e stanchezza:...
da Beatrice Pavoni | Ott 11, 2023 | Ansia
L’informazione del resto ha un potere davvero rassicurante e tu più di qualunque altra cosa sei in cerca di rassicurazioni su quello che senti..Se trovassi la causa della tua ansia, sarebbe infatti più semplice combatterla, corretto?Per questo ti ci incaponisci e...
