L'Importanza dell'Autenticità del terapeuta Essere autentici è fondamentale...
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Ansia: in che modo ti tiene prigioniera?
L'ansia può essere una prigione che ti tiene bloccata nel tuo piccolo mondo,...
Ecco come l’ansia chiude lo stomaco e incide sul senso di fame.
Uno degli aspetti della vita quotidiana che l'ansia può influenzare in modo...
Sei un ossessivo compulsivo?
Ti capita di lavarti le mani molto frequentemente? Di controllare e...
Il fallimento è umano!
Ti sei mai sentito un buono a nulla? Ognuno di noi, almeno una volta nella...
Come avere un rapporto sano con il proprio corpo?
Qual è per te la definizione di un sano rapporto con il tuo corpo? Ognuno di...
Cercasi Autostima!
Che cos’è l’autostima? Non è facile dare una risposta a questa domanda. Tanto...
Ipocondria: paura delle malattie
Pensi di essere Ipocondriaca? Hai paura di contrarre una malattia o...
Ansia sociale o semplice timidezza?
È possibile soffrire di ansia sociale? Le persone ti mettano ansia? Si tratta...
Affrontare i pensieri con un “NO COMMENT”
Come affrontare i pensieri quando sono troppo o insistenti? Quante volte ti...
Fame emotiva: perché l’ansia aumenta la fame?
Se soffri d’ansia, soffri anche di “fame emotiva”..Più provi ansia e più senti...
Perché hai l’ansia notturna?
Se sei una donna che soffre d’ansia, sai che il momento prima di andare a...
Terapia Online: come fare consulenza a casa tua!
Al giorno d’oggi si sente parlare sempre più spesso di terapia online e già...
Insonnia: come superarla?
“Hai presente quando sei così stanco, che dormiresti in piedi? Ecco: pur...
Come fare una TO DO LIST!
“La cattiva notizia è che il tempo vola. La buona notizia è che tu sei il...
3 Consigli per gestire il tuo tempo!
Quante volte hai avuto la sensazione di non saper gestire il tempo? Magari...
Andare o non andare dallo psicologo? E’ questo il dilemma!
Ti sarà capitato di chiederti: “Mi piacerebbe andare dallo psicologo...ma mi...
Hai paura di volare?
La paura di volare si chiama aerofobia. Si configura o come una fobia - una...