Psicologa e Psicoterapeuta a Roma e online

Quando l’ansia prende troppo spazio, non si limita a farti sentire agitata.
Comincia a entrare nelle decisioni, nel lavoro, nelle relazioni, nel modo in cui dormi, mangi, esci di casa o ascolti il tuo corpo. Ti fa controllare tutto. Ti fa pensare troppo. Ti convince che, per stare bene, devi prima avere ogni cosa sotto controllo.

E il problema è che, a forza di provarci, rischi di vivere sempre un passo indietro rispetto alla tua vita.

Lo so anche per esperienza personale: anch’io ho attraversato periodi in cui l’ansia occupava molto spazio e sembrava avere sempre l’ultima parola. So quanto possa essere faticoso sentirsi in allarme, cercare di capire cosa stia succedendo e avere la sensazione di doversela cavare da soli.

Sono la Dott.ssa Beatrice Pavoni, psicologa iscritta all’Albo A dell’Ordine degli Psicologi del Lazio n. 24110 e psicoterapeuta specializzata nell’approccio Breve Sistemico-Strategico.

Nel mio lavoro aiuto adulti che vivono ansia, attacchi di panico, paura di stare male, rimuginio, senso di colpa, difficoltà nel rapporto con il cibo e quella sensazione costante di dover essere sempre all’altezza.

Lavoro con persone che, spesso, fuori sembrano funzionare benissimo. Hanno un lavoro, relazioni, responsabilità, obiettivi. Ma dentro si sentono sempre sul punto di non farcela, di perdere il controllo, di deludere qualcuno o di non essere abbastanza.

Il mio modo di lavorare

Lavoro attraverso le Terapie Brevi, con un approccio concreto, focalizzato e costruito intorno alla persona.

Questo non significa cercare scorciatoie o promettere cambiamenti miracolosi. Significa capire insieme come funziona oggi il problema: cosa lo attiva, cosa lo mantiene e quali tentativi, pur comprensibili, stanno finendo per alimentarlo.

Perché molto spesso non è l’ansia in sé a bloccare la vita. È la paura di provarla.

Nel percorso non lavoriamo per eliminare ogni emozione difficile. Lavoriamo perché tu possa tornare a scegliere, muoverti, decidere e vivere senza dover aspettare di sentirti perfettamente tranquilla prima di farlo.

Mi interessa che il cambiamento sia concreto, sostenibile e compatibile con la tua vita reale. Non con una versione ideale di te che dovrebbe essere sempre calma, produttiva, motivata e impeccabile. Quella, diciamolo, non esiste.

Formazione e attività professionale

Ho iniziato a lavorare in questo ambito nel 2019.
La mia formazione si colloca nell’area delle Terapie Brevi: Terapia Breve Sistemico-Strategica, Terapia Breve Centrata sulla Soluzione, Terapia Strategico-Familiare e Terapia a Seduta Singola.

Faccio parte del core team dell’Italian Center for Single Session Therapy, il primo centro italiano dedicato alla formazione e alla ricerca sulla Terapia a Seduta Singola, dove ricopro il ruolo di Communication Manager e mi occupo di comunicazione digitale, branding e strategie comunicative dei progetti del centro.

Sono inoltre collaboratrice presso l’Istituto ICNOS, dove svolgo attività di docenza e collaborazione presso la Scuola di Psicoterapia e il Master in Terapie Brevi per l’età evolutiva.

Nel mio percorso ho ricoperto anche il ruolo di membro della Consulta Giovani dell’Ordine degli Psicologi del Lazio e di Communication Chief del IV Simposio Internazionale di Terapia a Seduta Singola, svoltosi a Roma dal 10 al 12 novembre 2023.

Mi occupo di formazione, ricerca e divulgazione scientifica sui disturbi d’ansia, sulle Terapie Brevi, sulla Terapia a Seduta Singola e sulle difficoltà legate al comportamento alimentare, sia in età evolutiva sia adulta.

Ho contribuito al volume Terapie brevi in età evolutiva. Crescere, cambiare, intervenire con il capitolo L’alimentazione nello sviluppo: il nutrimento e la crescita delle relazioni.
Sono inoltre coautrice dell’articolo scientifico Single Session Therapy as a Tool to Create, Bring Out, and Enhance Client’s Resources (Campinoti, Giannetti, Moccia, Pavoni e Pergher, 2025).

Da dove possiamo cominciare

Non devi avere già tutto chiaro per iniziare un percorso.

Non devi sapere esattamente “che problema hai”, né arrivare quando sei completamente bloccata. A volte basta accorgersi che l’ansia sta occupando troppo spazio e che continuare a gestirla da sola, nello stesso modo, non sta più funzionando.

Ricevo online e in studio a Roma.

Puoi prenotare una call conoscitiva gratuita: un primo spazio per capire insieme se e come posso esserti utile.