Ti sarà capitato di chiederti: “Mi piacerebbe andare dallo psicologo…ma mi serve davvero?”
C’è sempre un dubbio che ti martella: è veramente necessario?
Forse è meglio parlare con qualcun altro oppure aspettare e “vedere che succede” rispetto al problema o pensare che prima o poi passerà.
Vorrei demolire con te qualche credenza errata rispetto allo psicologo.
Andare dallo psicologo non è sinonimo di pazzia o follia.
Quando vai dal meccanico non vuol dire che non sai guidare la macchina.
Se vai dall’architetto non vuol dire che non sai arredare casa
Quando vai dall’estetista non vuol dire che non sai farti una ceretta.
Semplicemente ti rivolgi a un professionista di riferimento, esperto del problema e ti affidi alla sua professionalità, senza che le tue capacità vengano messe in dubbio.
Andare dallo psicologo non vuol dire avere un problema grave.
Se ti rivolgi al medico di base non lo fai solo quando hai un problema grave, ma anche per un consulto o un consiglio rispetto a un raffreddore che non guarisce;
Ti rivolgi al nutrizionista, pur stando bene, per migliorare migliorare la tua qualità di vita con una dieta;
Se ti rivolgi al commercialista, non è perché sei in banca rotta, ma vuoi affidare le tue finanze a qualcuno che le sa gestire.
Così, se ti rivolgi allo psicologo, significa che hai un problema che al momento non riesci a risolvere o hai bisogno di un confronto esterno o di sciogliere qualche nodo interno.
Come scegliere lo psicologo e quanto tempo impegna?
La scelta dello psicologo è del tutto soggettiva: avrai sentito parlare di approcci diversi, ma sono tutti validi per raggiungere il risultato che cerchi.
Ciò che fa la differenza è la professionalità con cui lo psicologo lavora e come ti ci trovi tu a lavorare con lui.
Per quanto riguarda la durata e la frequenza della terapia, dipende dallo psicologo: ognuno ha il suo modo di fare terapia.
Io, per esempio, sono solita fare terapia ogni 15 giorni e la mia esperienza lavorativa mi ha insegnato che tendenzialmente 10 incontri sono utili per risolvere il problema o migliorarlo notevolmente.
E puoi andare dallo psicologo anche al “BISOGNO”
E si, perché a volte non hai bisogno di un intero percorso terapeutico ma di un confronto rispetto a un problema attuale.
A volte, un solo incontro può essere sufficiente per ottenere i benefici che stai cercando, sciogliere un dubbio, fare una scelta o trovare la risposta alle tue domande.
Questo è possibile grazie al metodo della Terapia a Seduta Singola; puoi leggere l’articolo in merito cliccando QUI .
Se pensi che ti serva un supporto più concreto, contattami!
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Puoi anche usufruire della Terapia online, che ha la stessa efficacia di quella in studio!
Puoi decidere di fare un Percorso Breve per ansia, stress e rapporto con il cibo.
Se hai curiosità o domande chiedimi pure; trovi i miei articoli settimanali sul sito www.beatricepavoni.it e consigli utili e strumenti sulla mia Pagina Instagram.
Buona crescita!
Beatrice Pavoni
Psicologa, Psicoterapeuta
Terapie Brevi, Terapia a Seduta Singola (TSS)
Ricevo a ROMA e ONLINE
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